Az iskoláskorú gyermekek körében igen magas a tartáshibák száma, amely főként a mozgásszegény, ülő életmód következménye. Azonban a tartási problémák legnagyobb része időben elkezdett és rendszeres tornával megelőzhető, megszüntethető. A helyes testtartást segítő mozdulatsorokat Marcsik Ákos Ferenc gyógytornász, rehabilitációs szakember, a DE KK Reumatológiai Klinika Fizioterápiás Részlegének vezetője segítségével gyakorolhattuk be. A torna során a gyerekeknek nemcsak a hátizmait, hanem a hasizmait, nyakizmait és a medence körüli izmait is megtanultuk erősíteni, nyújtani.
Megbeszéltük, hogy mozgás közben nemcsak a fizikai erőnlétünk javul, hanem ezzel egyidejűleg az önbizalmunk is napról napra erősödik. A stabil önbizalom erősíti immunrendszerünket, amire a hideg téli hónapokban szükségünk lesz. Nagyon fontos, hogy már iskolás korban tegyünk a gerincbetegségek kialakulása ellen, és még serdülőkor előtt kialakuljon a helyes testtartás.
Eszenyiné Stéh Katalin